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これまで1日の中であまり水分をとらないことままでいることが普通でしたが、職場の同僚たちを見てみるとマイボトルを持ってきてけっこう頻繁に水分補給をしているのを見て、自分もこまめに水分補給をしようと意識しはじめました。そこでまずはマイボトルを...