みなさんマウスウォッシュ（洗口液）は使っていますか？
私は最近になって使うようになりました。使用するのは主に夜寝る前です。
寝ている間は口内の唾液が少なくなり菌が繁殖しやすくなるため、歯磨きにプラスしてマウスウォッシュを使うと口内を清潔に保つのに有効だそうです。
これまではその時なんとなくで選んでいましたが、どちらの方が口内洗浄に有効なのか知りたくなって調べてみました。
【結論】アルコールタイプ、ノンアルコールタイプどちらでも殺菌作用、薬用効果に違いはない！ただし注意点も要チェック！
アルコールタイプの方が、刺激は強めだけど、殺菌作用がその分強いのではないか、と思っていましたが、そんなことはなく、基本的な効能は同じのようです。
なんとなく手指消毒用のアルコール液をイメージしてしまうので、少しでも殺菌効果を期待したいからアルコールタイプを選ぼう、という必要はなさそうです。
最大の違いと言えば使用後の爽快感がアルコールとノンアルコールタイプで違うということ。
一般的にはアルコールタイプの方が刺激が強い分、爽快感を得やすいようですが、
よくパッケージのラベルにも貼ってある通り、低刺激を求める方はノンアルコールタイプの方が良さそうです。
用法・用量を守って正しく使用すればアルコールタイプでも問題はないようですし、そもそもアルコールタイプが爽快感重視でしかなく、肝心の目的である口腔環境をより良く保つということから外れて、デメリットしかないのであればそんな商品を多くのメーカーが販売していること自体が問題でしょう。
ただし、上記のことはあくまで同じ商品におけるアルコールタイプかノンアルコールタイプかの違いなので、アルコールタイプの方が歯周病を防ぐ目的などで、より効果が高い商品もあるかと思います。（今はドラッグストアでも様々なメーカーからマウスウォッシュが出ていて、アルコールタイプかノンアルコールか以前にどのメーカーのを選ぶかでも悩んでしまいます）
そして大事なのはマウスウォッシュだけでは虫歯、口臭、歯周病など口腔トラブルを防ぐことはできないとうことです。
毎日食後の歯磨きやフロスの使用など、正しいオーラルケアを欠かさずしっかり続けること、そこにマウスウォッシュを使用することでプラスの効果を期待できる、そのことを忘れず理解することが何より重要ですね。
気分的にはマウスウォッシュでぶくぶくとやっていれば、なんとなくの爽快感と清潔感を得られて満足してしまう、という方は要注意かと思います
ちなみに自分もそんなときがありました・・・
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